Bakre Delt Row

Noen få taster å huske:


& middot;Fremgang gradvis.Ikke prøv å gjøre for mye for tidlig. Lytt til kroppen din. Når du trenger hvile, hvile.

& middot; Et solid program måtrene både over- og underkropp.

& middot; Vet hvorfor du utfører hver øvelse. Sett mål og løft vekterfordi du vil, ikke fordi noen vil at du skal.

& middot;Pust alltidunder en repetisjon og gå gjennom et fullstendig bevegelsesområde.


& middot; Rådfør deg alltid med huslegen før du begynner på et nytt treningsprogram.